朝昼晩の寒暖差が目立ち風邪・倦怠感・慢性痛の悪化がみられやすくなる時期です。
免疫力を維持するにはまずは「体温の維持」が大切です！
最近はインフルエンザが流行っているようなのでなお気を付けたいですね・・・
よく寒い時期になると「足湯」をオススメしています。
お湯の量は少なくても足首が浸かる程度。
好みでバスソルトやハーブを入れて楽しむのもいいですね♪
ヒーターやカイロなどは一部を温めるのに対して、足湯はお湯が足全体を覆い温めてくれるので「温活」には最適！
体温の保温効果・リラックス効果を高めて健康力を向上させましょう！
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鍼灸整体院ヒビオル
